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出張パーソナルも可能です!
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パーソナルトレーニング60分
コンディショニング→トレーニング→ストレッチ トータルサポート60分
パーソナルトレーニング エキスパート
90分
60分を更に充実感のあるものに。トータルサポート90分
※内臓反射を用いた運動と、脳バランスにアプローチすることでホルモンバランスを整え、自律神経の安定に導きます。
運動しても瘦せない方にも効果的おすすめ!!
ストレッチ&骨盤調整50分
柔軟性向上。骨盤まわりの歪みを修正、関節を動かしやすくすることでストレッチの効果を高めます。
ストレッチ&骨盤調整60分
50分では、物足りない方。更に、希望部位を大きく動かしたい方におすすめ。
オプションストレッチ20分
パーソナルトレーニングをされた方のオプション。ストレッチを多めにすることで、柔軟性・可動域の維持。リフレッシュ効果を高めます。
PRICE料金表
パーソナルトレーニング 60分
| 1回 | 8,800円 | ４回 | 34,800円 | 8回 | 68,500円 |
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パーソナルトレーニング エキスパートコース 90分
| 1回 | 13,200円 | ４回 | 52,200円 | 8回 | 103,000円 |
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ストレッチ&骨盤調整 50分
| 1回 | 7,000円 | ４回 | 27,600円 | 8回 | 55,000円 |
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ストレッチ&骨盤調整&関節運動 80分
| 1回 | 12,500円 | ４回 | 49,500円 | 8回 | 98,600円 |
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オプションストレッチ（パーソナルトレーニングの方のみ） 20分
| 1回 | 2,200円 |
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追加ご料金
※土、日、祝日 18時以降 /
月～金 19時以降
| 1回 | 1,000円 |
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expert K が提供するメニューとは
「何歳からでも身体は変わる」「進化する喜びを感じてもらう」
をモットーに“満足度100%”を目指しております。
筋肉、関節を動かしやすくるすために手技を用いたコンディショニングには定評があり、「ひざ痛」「腰痛」「肩こり」などがある方も、安心してお越し頂けます。
パーソナル終了後には
「初めての感覚‼」「自分の身体ではないみたいに軽くなった‼」「筋肉痛が楽しみ‼」
など嬉しいお声を頂いております。
ただ痩せる、ただ重い物を持てるようになるのではなく、
正しい動き、きれいな姿勢、辛さではなく楽しさ
を。
メニューに迷われたら、
カウンセリング
から始めましょう。
ご希望の身体を手に入れる為に、正しく最大限に効果を引き出します。
お客様の声パーソナルトレーニング＝PT
目的：ダイエット、ボディーメイク
PT週1～2回20代～40代女性
- 動画撮影ありがとうございました。
自分の後ろ姿が想像以上にスッキリしていたのに驚きました。
周りの人からも、瘦せてスッキリしたね！と、言われるようになりました。
背中の疲労感が気持ち良いです。 - 最近、体重計の数字が気にならなくなってきました。
筋肉がギューッとする感覚があり動きやすく、朝起きたら時の筋肉のごわつき、むくみを感じなくなりました。
数値が減りだした事もあり、感覚を大切にしようと思っています。
目的：機能改善、パフォーマンスアップ
※PT週1回～週2回20代～50代女性
- コンディショニングで苦手だった運動も楽しくする事ができています。
体力がつき、昼寝をしなくなしました。夜、ぐっすり眠る事ができ目覚めもスッキリしています。 - 動画ありがとうございます。
思っていた以上にジャンプはできていました。でも、足を後ろに上げた時は軸足が曲がっている事に気が付きました。
自分で分かると、次回から意識することできます。頑張ります!! - 気圧の変化により強さを増す頭痛、常に感じていた首こり、肩こりがなくなってきました。
- やりました!!ゴルフコンペ１８０名の中で７位入賞しました。
（1ヶ月後…）記録更新いたしました。1位と一打差、同着2位の中に入りました。
目的：ダイエット、ボディーメイク
PT週1～2回50代～70代男性
- 糖尿病の為に始めたました。体重、血糖値が下がり始めました。
柔軟性も出で、疲れにくくなりました。PTがない日は、散歩を楽しんでいます。 - 姿勢が悪かった事で、年齢よりも上に見られていました。最近は周りから若返ったと言われました。やはり、嬉しいです。
目的：機能改善、パフォーマンスアップ
※PT週1回～週2回・隔週20代～50代男性
- 膝と腰の痛みが、ほぼなくなった。股関節も調子が良いです。
- まわりから、姿勢が良くなり若返ったと言われました。
車の運転の時、意識をしなくても背もたれに肩甲骨が着いています。 - PT後、家までの徒歩でもの凄く身体の軽さとバランスの良さを実感しました!!
最近ではない感覚です。おまけに左右の首振りもとてもスムーズで頭もスッキリ爽快でした。今まで何だったんだろう…と言う位ビックリです!
そして、その歩きの感覚が今朝の犬の散歩でも継続できていました。
本当に凄いです。また、宜しくお願いします。 - ジョギング後、海岸のボードウォーク上で身体を軽く動かして終わるのですが、普段よりも上・下半身の安定感を感じました。
そして、左肩骨折の後遺症の痛みが軽減です!!PT前を10とすると今日は2の感じです。
ほぼ痛みが消えてきています。PT効果にビックリです!!今後も楽しみになってきました。 - 少しでも長くスポーツを楽しめる身体を維持していく上でKeiさんのPTは自分にとってとても貴重で重要、と初回で感じました!!
